Kadar Purin dalam Beberapa Makanan

Kadar Purin dalam Beberapa Makanan. Setiap orang tentu saja mendambakan kesehatan, namun apabila penyakit terlanjur menyerang pastilah kita berusaha keras untuk menyembuhkan dan berusaha menjaganya. Seperti halnya penyakit asam urat, bagi sebagian orang yang pernah mengalami derita akibat penyakit ini akan merasakan traumatik apabila berminat menyentuh makanan yang mengandung kadar Purin tinggi. Meskipun bisa dikendalikan dengan obat, sebenarnya penderita asam urat wajib melakukan diet ketat terhadap makanan penghasil Purin. Dalam buku Terapi Herba, disebutkan beberapa makanan yang disarankan untuk penderita asam urat dan makanan apa saja yang harus dihindari. Untuk mengetahui Kadar Purin dalam Beberapa Makanan dan bahan makanan apa saja yang mengandung banyak kadar Purin, silahkan lihat tabel dibawah.

KATEGORI : PANTANGAN Makanan / 100 gr Mengandung Purin 150 - 1.000 mg Sumber Protein Hewani Hati, Ginjal, Otak, Jantung, Kerang, Remis, Udang Kecil, Jerohan, Ikan Sardin, Ikan Herring. Sumber Protein Nabati Sayuran Lainnya Alkohol dan makanan yang diawetkan di dalam kaleng. KATEGORI : HATI-HATI Makanan / 100 gr Mengandung Purin 150 - 1.000 mg Sumber Protein Hewani Ikan, Daging Sapi Sumber Protein Nabati Kacang-kacangan kering Sayuran Kembang Kol, Bayam dan Asparagus Lainnya KATEGORI : SEHAT Makanan / 100 gr Mengandung Purin 150 - 1.000 mg Sumber Protein Hewani Keju, Susu dan Telur Sumber Protein Nabati Hasil Olahan Kacang (Tempe, Oncom) Sayuran Sayuran lainnya dan Buah (Tomat, Ketimun) Lainnya

. Sumber : DR. R. Rachmad Soegih (Bagian Ilmu Gizi FKUI) dan Info Situs Kesehatan Demikin artikel Kadar Purin dalam Beberapa Makanan Sumber: www.assalam-herbal.com